نظرات ارسالي
+
سلام...صبحتون سرشاز از آرامش...
*قاصدك*
101/3/16
هما بانو
نيلا جون لطف عکس رو عوض کنيد ممکنِ فيدتون به خاطر عکس مسدود شه گلم!
||دختر دوست داشتني||
http://s8.picofile.com/file/8269004184/Copy_of_%D8%AC%DB%8C%DA%AF%D8%B1_%D8%B7%D9%84%D8%A7.jpg اين خوف تره:D
نيلااااا
{a h=banoyedashteroya}مادر هما{/a} ب چشم..دير خوندم
*قاصدك*
سلام ممنونيم =) @};-
+
دلا امشب سفر دارم چه سودايي به سر دارم
حكايت هاي پر شرر دارم چه بزمي با تو تا سحر دارم
*ترخون بانو*
96/11/27
10 فرد دیگر
28 فرد دیگر
+
آمده اي
با بيكران رنگها
تا چشمان سبز بهار را فرموش كنم
اما من تا هستم
براي نوروز غزل خواهم گفت...
›
* راوندي *
96/1/10
+
روحاني مچکرررريم!
رضا صفري
95/8/16
به قول روحاني ناشکري نکنيد بذارين کارشونو بکنن مث خيليا که گند زدن رفتن اين حداقل جلوشو گرفته گند نزده چوب لاي چرخشون کرن فايده نداره بجاي اين کارا حمايتش کنيد زمان احمدي نژاد چرا کسي اعتراض نميکرد؟؟؟؟
+
بـانـو...
چـاي دم کـن ..
خـسـتـه‌ام از تـلـخـي نـسـکـافـه‌هـا...
چـاي بـا عـطـرِ هِـل و گـل‌هـاي قـوري، بـهـتـر اسـتــ....
...
سيدمحمدرضا فخري
95/8/12
+
*خاصيت ميگو و خواص جالب ميگو*
ميگو يکي از لذيذترين غذاهاي دريايي است ،100 گرم ميگو ، حاوي 77 ميلي گرم آب ، 99 کالري انرژي 1/18 گرم پروتئين ، 8/0 چربي ، 163ميلي گرم کلسترول و 91 ميلي گرم قند است .
از نظر مقايسه اي نسبت به ساير غذاهايي که پروتئين زيادي دارند نظير گوشت ماهي و گروه ماکيان ، ميگو ، کالري کم تري دارند . پروتيئن موجود در ميگو کيفيت بالايي داشته و حاوي تمام اسيد آمينه هاي لازم جهت رشد
هما بانو
95/6/17
مي باشد .
پروتئين ميگو همانند ساير جانوران دريايي به دليل نداشتن بافت هم بند به راحتي هضم مي شود . براي گروه هايي از مردم نظير افراد مسن که در جويدن و هضم غذا مشکل دارند غذاي حاوي ميگو گزينه مناسبي براي تامين پروتئين روزانه آنها است .
ميگوها در کل داراي چربي کمي مي باشند ، اسيدهاي چرب امگا ـ 3 که از دسته اسيدهاي چرب غير اشباع بوده و براي سلامتي مفيد هستند ، در ميگو ها به وفور يافت مي شوند . اين دسته از اسيدهاي چرب مي توانند در کاهش خطر بيماريهاي قلبي موثر واقع شود.
